نماد اعتماد کرج مارکتینگ

کانال تلگرام کرج مارکتینگ

شاخه های محصولات
سازندگان
  • آس کوپر
  • کلینیک ساختمانی کسری
  • گوارآب

سلامت بارداری با مصرف آب تصفیه و مایعات

سلامت بارداری با مصرف آب تصفیه و مایعات

 

آب نقشی حیاتی در سلامت بدن انسان دارد و مهم ترین عنصری است که بدن برای عملکرد اندام های حیاتی خود به آن نیاز دارد. در دوران بارداری به دلیل تغییرات ایجاد شده در بدن، نیاز بیشتری به این ماده حیات بخش به وجود می آید. در این دوران آب برای حفظ سلامت سلول های خونی و دریافت آب بافت ها ضروری است. آب در شیر مادر ترکیبی اساسی و اصلی به حساب می آید.
فواید آب در دوران بارداری
نوشیدن آب مانع از دی هیدراته شدن بدن می شود. دی هیدراته شدن در دوران بارداری باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، حفظ آب در بدن، حالت تهوع، انقباض عضلات، سرگیجه و... می شود.
این مشکل در سه ماهه سوم بارداری اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا دی هیدراته شدن در این زمان می تواند انقباضاتی را در پی داشته باشد که منجر به زایمان زودرس شود. رنگ ادرار بهترین راه برای کنترل میزان آب بدن است. ادرار تیره رنگ نیاز بدن به آب بیشتر را نشان می دهد و ادرار بی رنگ نشان از کافی بودن میزان آب دریافتی بدن است.
عده ای معتقد هستند نوشیدن آب در فواصل منظم می تواند حالت تهوع صبحگاهی، سوزش معده و سوءهاضمه را کمتر کند و بدن را خصوصاً در هوای گرم و مرطوب، خنک نگه دارد. علاوه بر این بروز عفونت های ادراری که در دوران بارداری بیشتر اتفاق می افتد را مانع می شود و یبوست و هموروئید را نیز کاهش می دهد.
میزان آب مورد نیاز در دوران بارداری
در دوران بارداری، زنان باردار باید روزانه حدود سه لیتر معادل ۱۰ الی ۱۲ لیوان آب بنوشند. این میزان به ازای هر ساعت ورزش سبک، یک لیوان افزایش پیدا خواهد کرد و در تابستان به دلیل تعرق بدن یک تا دو لیوان باید به آن اضافه شود.
آب میوه می تواند بخشی از نیاز بدن زن باردار را به مایعات تأمین کند، تنها باید به خاطر داشت که مصرف آب میوه با دریافت کالری همراه است. قهوه، نوشابه و چای نیز در تأمین مایعات بدن کمک می کند اما هنگام صرف این مواد باید به نکات زیر توجه داشت:
قهوه
اگرچه مصرف محصولات بدون کافئین به زنان باردار توصیه می شود اما در صورت تمایل به نوشیدن قهوه، زنان باردار مجاز هستند، حداکثر روزی یک فنجان کوچک قهوه بنوشند. مصرف زیاد کافئین در این دوران باعث کاهش جریان خون به جفت شده و در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی کافی به جفت نخواهد رسید.
تحقیقات اخیر نشان می دهد احتمال سقط در زنانی که در سه ماهه اول بارداری خود روزانه ۲۰۰ میلی گرم کافئین مصرف می کنند، تا دو برابر افزایش پیدا می کند. (این میزان معادل نوشیدن دو فنجان کوچک قهوه است). احتمال سقط در زنانی که اصلاً کافئین مصرف نمی کنند ۱۲ درصد، در زنانی که ۱۰۰ میلی گرم در روز کافئین مصرف می کنند ۱۵ درصد و در بین کسانی که ۲۰۰ میلی گرم مصرف روزانه کافئین شان است تا ۲۵ درصد افزایش پیدا می کند.
نوشابه های کافئین دار
مصرف حداکثر یک فنجان نوشابه کافئین دار در این زمان مجاز است. البته بهتر است از مصرف این نوشیدنی ها خودداری شود.
نوشابه های رژیمی
نوشابه های رژیمی عمدتاً حاوی کافئین و شیرین کننده های مصنوعی هستند. مصرف این شیرین کننده ها در حد کم مجاز است، اما مصرف ساخارین در میزان زیاد به دلیل بروز نواقص مادرزادی در کودک مجاز نیست.
چای گیاهی
مصرف چای نعنا یا چای بابونه طبیعی در صورتی که مواد خاصی به آنها افزوده نشده باشد، مجاز است، اگر چه عموماً به زنان باردار توصیه می شود، در سه ماهه اول بارداری که کودک در معرض خطر بیشتری قرار دارد از مصرف مواد گیاهی (داروهای گیاهی و...) پرهیز کنند. برخی از مواد گیاهی باعث بروز انقباضات رحمی شده و گاهی زایمان زودرس را به همراه دارند، از این رو باید جهت مصرف مواد گیاهی حتماً با پزشک مشورت کرد.
آب میوه
برای تهیه آب میوه باید توجه داشت که میوه را حتماً با آب و مواد ضدعفونی کننده شسته وسپس آب آن گرفته شود زیرا در غیر این صورت مواد شیمیایی و آفت کش های روی میوه می تواند برای مادر و کودک مشکل آفرین شود.
شیر و زرده تخم مرغ
مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری اصلاً توصیه نمی شود زیرا زرده تخم مرغ خام، می تواند حاوی سالمونلا (salmonella) باشد. سالمونلا نوعی باکتری است که باعث مسمومیت غذایی شده و حتی در برخی موارد کشنده است
این باکتری مستقیماً به کودک آسیب نمی رساند بلکه به دلیل بروز تب بالا، استفراغ، اسهال و کاهش آب بدن (دی هیدراته شدن بدن) ممکن است عوارضی مانند زایمان زودرس یا سقط را به همراه داشته باشد.
آب
در صورتی که زن باردار نمی تواند مزه آب را تحمل کند، بهتر است یک برش لیموترش را در لیوان و یا پارچ آب بیندازد تا طعم دار شود. علاوه بر این مخلوط کردن چند قطره آب لیمو ترش تازه با آب برای برطرف ساختن حالت تهوع نیز مفید است.
افزودن گشنیز تازه، دانه رازیانه و یا یک دانه هل در آب می تواند آن را طعم دار کند. تکه میو ه های یخ زده مانند پرتقال، لیمو، کیوی، هلو، زردآلو و آلو می توانند به جای یخ مورد استفاده قرار بگیرند.

 

 

ادامه
زعفران فله ای درجه یک
زعفران فله ای درجه یک
34,000 تومان
زعفران قائنات درجه یک
زعفران قائنات درجه یک
35,000 تومان
زعفران قائنات
زعفران قائنات
37,000 تومان
دستگاه تصفیه آب واترسیف مدل ws650c
دستگاه تصفیه آب واترسیف مدل ws650c
669,000 تومان
مرمریت مشکی پرشین کد111110-14a
مرمریت مشکی پرشین کد111110-14a
10 تومان
سنگ مرمریت دیپلمات
سنگ مرمریت دیپلمات
1 تومان
سماور زغالی برنجی حکاکی شده به نقوش حیوانات
سماور زغالی برنجی حکاکی شده به نقوش حیوانات
450,000 تومان
سرویس سماور زغالی برنجی(مس و روی) آس کوپر Ace Copper
سرویس سماور زغالی برنجی(مس و روی) آس کوپر Ace Copper
450,000 تومان
سرویس سماور زغالی مسی و روی (برنجی) به همراه سینی و کاسه و قوری (نوستالژیک) Ace Copper
سرویس سماور زغالی مسی و روی (برنجی) به همراه سینی و کاسه و قوری (نوستالژیک) Ace Copper
450,000 تومان
کتری و قوری مسی چکش کاری شده نوستالژیک
کتری و قوری مسی چکش کاری شده نوستالژیک
230,000 تومان
سرویس چای خوری مسی ترک نقره ای  (Ace Copper)
سرویس چای خوری مسی ترک نقره ای (Ace Copper)
300,000 تومان
سرویس چای خوری مسی ترک طلائی  (Ace Copper)
سرویس چای خوری مسی ترک طلائی (Ace Copper)
300,000 تومان
سرویس سماور زغالی مسی و روی(برنجی) بدون طرح سه لیتری آس کوپر(Ace Copper)
سرویس سماور زغالی مسی و روی(برنجی) بدون طرح سه لیتری آس کوپر(Ace Copper)
450,000 تومان
پارچ آب مسی آس کوپر تولید داخل
پارچ آب مسی آس کوپر تولید داخل
80,000 تومان
قندان مسی نقره ای کد 142 Copper Sugar bowl
قندان مسی نقره ای کد 142 Copper Sugar bowl
35,000 تومان
سینی مسی ( Copper tray)ساخت ترکیه کد 141
سینی مسی ( Copper tray)ساخت ترکیه کد 141
65,000 تومان
سینی مسی ( Copper tray)ساخت ترکیه کد 140
سینی مسی ( Copper tray)ساخت ترکیه کد 140
65,000 تومان
قهوه خوری ترک sena کد 139
قهوه خوری ترک sena کد 139
300,000 تومان
سینی مسی(Copper tray) ترک کد 138 Ace Copper
سینی مسی(Copper tray) ترک کد 138 Ace Copper
65,000 تومان
سینی مسی (Copper tray)با روکش کرم کد137 Ace Copper
سینی مسی (Copper tray)با روکش کرم کد137 Ace Copper
65,000 تومان
آنتی آسکالانت RO antiscalant
آنتی آسکالانت RO antiscalant
7,970 تومان
مخزن آب تحت فشار 80 لیتری Pressure tank stream
مخزن آب تحت فشار 80 لیتری Pressure tank stream
225,000 تومان
مخزن آب تحت فشار 100لیتری Pressure tank stream
مخزن آب تحت فشار 100لیتری Pressure tank stream
250,000 تومان
دستگاه تصفیه اب صنعتی گوارآب Industrial water treatment
دستگاه تصفیه اب صنعتی گوارآب Industrial water treatment
5,000,000 تومان
فیلتر مرحله چهارم تصفیه اب نیمه صنعتی(memberan filmtec)
فیلتر مرحله چهارم تصفیه اب نیمه صنعتی(memberan filmtec)
350,000 تومان
پک پیش فیلتراسیون  تایوانی Pack pre-filtration Taiwan
پک پیش فیلتراسیون تایوانی Pack pre-filtration Taiwan
40,000 تومان
مخزن 60 لیتری دستگاه های تصفیه اب خانگی و نیمه صنعتی Water reservoir
مخزن 60 لیتری دستگاه های تصفیه اب خانگی و نیمه صنعتی Water reservoir
300,000 تومان
دستگاه تصفیه اب سی سی کا CCK QM72
دستگاه تصفیه اب سی سی کا CCK QM72
699,000 تومان
CCK QM86 تصفیه اب خانگی سی سی کا
CCK QM86 تصفیه اب خانگی سی سی کا
709,000 تومان
دستگاه تصفیه اب خانگی ال ایکس پنج مرحله ای پایه دار LX
دستگاه تصفیه اب خانگی ال ایکس پنج مرحله ای پایه دار LX
409,000 تومان
ARTECدستگاه تصفیه آب ارتک شش6 مرحله ای
ARTECدستگاه تصفیه آب ارتک شش6 مرحله ای
509,000 تومان
water safe ws1250fs دستگاه تصفیه آب خانگی واترسیف  شش6 مرحله ای مدل
water safe ws1250fs دستگاه تصفیه آب خانگی واترسیف شش6 مرحله ای مدل
687,000 تومان
کاپ هخامنشیCUP
کاپ هخامنشیCUP
50,000 تومان
فیلتر مرحله پنجم تصفیه اب نیمه صنعتی(Post Carbon)
فیلتر مرحله پنجم تصفیه اب نیمه صنعتی(Post Carbon)
25,000 تومان
(memberan)فیلتر مرحله چهارم تصفیه اب نیمه صنعتی
(memberan)فیلتر مرحله چهارم تصفیه اب نیمه صنعتی
135,000 تومان
گلاس مسی و برنجی آس کوپر Ace Copper
گلاس مسی و برنجی آس کوپر Ace Copper
45,000 تومان
Polyphosphate filter فیلتر پلی فسفات
Polyphosphate filter فیلتر پلی فسفات
55,000 تومان
فیلتر مرحله سوم  تصفیه آب خانگی: کربن بلاک(Block Activated Carbon Filter)
فیلتر مرحله سوم تصفیه آب خانگی: کربن بلاک(Block Activated Carbon Filter)
25,000 تومان
فیلتر مرحله دوم کربن پودری(Granular Activated Carbon Filter)
فیلتر مرحله دوم کربن پودری(Granular Activated Carbon Filter)
25,000 تومان

logo-samandehi

صفحه اینستاگرام کرج مارکتینکگ

clear-bug-div
آمار سایت
کلمات رايج جستجو
واترسیف  سنگ گرانیت  سنگ گرانیت  دستگاه تصفیه اب ویتک  گوارآب  قوری مسی  دستگاه تصفیه اب  فیلتر دستگاه تصفیه آب فیلم تک  دستگاه تصفیه آب  دستگاه تصفیه آب ال ایکس  دستگاه تصفیه اب خانگی  دستگاه تصفیه آب خانگی  دستگاه تصفیه آب  آنتی آسکالانت  دستگاه تصفیه آب کرج  دستگاه تصفیه آب خانگی کرج  دستگاه تصفیه آب آرتک  دستگاه تصفیه آب صنعتی  ظروف مسی ترک  دستگاه تصفیه اب آکواتک  اب شیرین کن  دستگاه تصفیه اب  تصفیه اب واترتک  تصفیه آب خانگی  دستگاه تصفیه آب  دستگاه تصفیه آب سافت واتر  ظروف مسی  ظروف مسی  ظروف مسی  آنتی آسکالانت  آنتی آسکالانت  ظروف مسی  گلاس مسی  لیوان مسی  سینی مسی  ظروف مسی  ظروف مسی  آس کوپر  تولید دستگاه تصفیه آب  خرید دستگاه تصفیه آب  ظروف مسی  سنگ گرانیت  ظروف مسی ترک  تصفیه آب  گرانیت  سنگ گرانیت  مخزن تحت فشار  سنگ ساختمانی  سنگ مرمریت  دستگاه  سنگ تراورتن  سنگ تراورتن  تصفیه آب خانگی  اب پاک  تصفیه اب ویتک  تصفیه آب ال ایکس  آکواتک  تصفیه اب  دستگاه تصفیه اب خانگی  دستگاه تصفیه آب خانگی  تصفیه آب  سافت واتر تصفیه آب  آرتک  سافت واتر  تصفیه آب خانگی  دستگاه تصفیه اب  دستگاه تصفیه اب پاک  دستگاه تصفیه آب  اب  فیلم تک  تصفیه  انتی اسکالانت صنعتی  دستگاه تصفیه  سنگ گرانیت  تصفیه آب 
زبان ها
Persian